Manfaat dan Cara Mengolah Bayam Untuk Obat Alami Darah Rendah
Hipotensi terjadi bisa terjadi karena kondisi darah seseorang kurang mengandung vitamin dan zat besi. Cara mengobati tekanan darah rendah secara tradisional bisa dilakukan dengan mengkonsumsi masakan bergizi serta ramuan alami seperti sayur bayam.
Sayuran hijau ini kaya akan mineral penting untuk menjaga kondisi darah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita hipotensi maupun hipertensi.
Menjaga tekanan darah sangat lah penting. Jika terlalu rendah, darah tidak sanggup memperlihatkan suplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh. Fungsinya sebagai pengangkut limbah sisa-sisa metabolisme juga akan terganggu.
Begitupula Jika tekanan darah terlalu tinggi, sanggup merobek pembuluh darah kemudian menimbulkan perdarahan di otak (hemorrhagic stroke) atau komplikasi lainnya.
Salah satu sayuran yang bermanfaat untuk mengontrol kondisi kesehatan darah ialah bayam.
Setelah melihat daftar nutrisi serta vitamin di atas, tentu sangat disayangkan jikalau anda tidak menambahkan sayur bayam pada sajian harian.
Konsumsi sayuran hijau dengan vitamin K tinggi akan memastikan kondisi kesehatan darah terjaga sehingga anda sekeluarga terhindar dari duduk kasus hipotensi.
Berikut ini, aneka macam resep ramuan tradisional berbahan daun bayam untuk menyembuhkan darah rendah.
Tanda-tanda seseorang terkena tekanan darah rendah
- Kepala gampang pusing, keluar keringat dingin
- Kondisi badan lemah, gampang pingsan
- Mudah mengantuk dan sulit untuk bangun
- Mata kabur dan tiba-tiba merasa pusing
- Mudah lelah dan badan terasa lemas, lesu
Resep Tradisional Daun Bayam Untuk Darah Rendah
Bahan-bahan :
10 gram gula aren
5 gram asam kawak
5 gram bawang merah
10 gram lada
15 gram cabe
7 gram garam dapur
Cara mengolah:
Cuci bayam hingga bersih, kemudian masukkan ke dalam panci berisi air. Rebus beberapa dikala jangan terlalu masak. Angkat dan tiriskan.
Campur semua materi di atas kecuali bayam. Haluskan menyerupai menciptakan sambal.
Makanlah bayam rebus bersama sambal tersebut. Jika suka, anda sanggup menambahkan nasi.
Bahan-bahan :
Segenggam daun bayam duri
1 butir telur ayam kampung
1 sdm madu murni
Cara mengolah :
Daun bayam duri ditumbuk, ambil sarinya (bisa menggunakan blender atau juicer untuk memudahkan proses ini).
Aduk semua materi hingga tercampur. Minum tiap pagi selama 5 hari.
Bahan-bahan :
25 gram daun kacang panjang
25 gram daun singkong
25 gram daun bayam duri
25 gram daun pepaya muda
Kelapa secukupnya
Garam dapur secukupnya
Cara membuat:
Cuci higienis semua bahan, kemudian rebus hingga masak.
Makan rebusan aneka daun tersebut di siang hari menyerupai makan nasi urap.
Agar tekanan darah cepat normal, cobalah untuk memperbanyak waktu istirahat serta menenangkan pikiran. Jika susah tidur, mandi lah menggunakan air hangat. Perbanyak konsumsi masakan bergizi menyerupai daging, ikan, kacang tanah, kacang kedelai, buah-buahan dan sayuran.